SOLERAにピラティスインストラクター 新加入！

ピラティススタジオSOLERAに、新たなインストラクター「KANA」が加わりました！

現役の理学療法士としての専門知識を活かし、姿勢改善や体幹強化をサポートするレッスンを提供します。

そんなインストラクター「KANA」の魅力に迫ります！

「ピラティスをはじめて、精神的にも身体的にも変化を感じれた 」

ピラティスを始めたきっかけ

20代後半から体重が8キロ増加し、ダイエット目的でジムやダンスに挑戦するも、体力的に継続が難しく悩んでいました。

そんな中、無理なく続けられ、確かな効果を実感できたのがピラティスでした。

ピラティスを経験してからは、身体面では、腹部を意識して座る・立つ動作が日常でも変わったことを感じ、
精神面では、PMSの中でも特に精神的に影響を受けやすいPMDDの症状が軽減し、呼吸を意識する時間を持つことで気分の落ち込みが少なくなったとお話されています。

得意なレッスン / エクササイズ

• 姿勢評価とそれに対するメニュー作り：理学療法士として何百人もの姿勢を評価してきた見る力を活かして、確実に改善します。
• 徒手アプローチによる姿勢修正：レッスン中に姿勢を調整しながら、正しい動きへ導くきます。
• 楽しくストイックなレッスン：誰とでも気軽に話せる雰囲気づくりをしながら、しっかり鍛えることを心掛けています。

これまでの実績・活動

• 理学療法士として10代～90代まで姿勢評価・運動指導の経験があります。
• 主に回復期病院でのリハビリ指導を担当してきました。
• 現在も、現役の理学療法士として高齢者の方を中心に運動指導を実施しています。

【インストラクター KANA先生からのメッセージ】

「現役理学療法士が、姿勢をしっかり確認しながら根本からの改善をサポートします。無理なく続けられるピラティスで、理想の身体を一緒に目指しましょう！」

KANA先生と一緒に、ピラティスで根本的な姿勢改善を目指しませんか？

そんなKANA先生のレッスンを是非ご体験ください！

KANA先生のピラティスレッスン

• 3/8（土）8:00-8:45「ベーシックピラティス」に初回レッスン予定があります。
• 主に「土曜日AM」クラスでのレッスン担当となります。

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