SOLERAにピラティスインストラクター「KAZUMI（かずみ）」が 新加入！

6月より、ピラティススタジオSOLERAに新たなインストラクターが加わっております！
ヨガインストラクターとしての豊富な経験と、ピラティスの深い学びを融合させたレッスンスタイルが魅力で、「しなやかで美しい身体づくり」をテーマに、柔軟性と筋力の両方をバランスよく引き出してくれます。

身体の動かし方を丁寧に伝えるのはもちろん、呼吸や内観といった内面的なサポートにも定評があり、はじめての方でも安心してレッスンを楽しんでいただけます。
そんなKAZUMIの魅力に迫ります！

「美しく、無理なく、そして楽しく」

ピラティスを始めたきっかけ

ヨガインストラクターとしての豊富な経験を重ねる中で、「ポーズをより深く、美しく保つためには、身体の正確な使い方を学ぶことが大切」と感じたことが、KAZUMIがピラティスを始めたきっかけでした。

ピラティスには、筋肉の働きや姿勢の癖を丁寧に見直せる要素が多く、ヨガとの相乗効果も実感。

より安全で理論的なサポートを提供できるようになりたいという強い想いから、ピラティスの学びを深めてきました。

ピラティスを通して感じた心と体の変化

もともとヨガで培った呼吸の質や内観力に加えて、ピラティスを取り入れたことで、“意識的に身体を動かす力”がさらに洗練されました。

体幹の安定感が増し、アライメントへの理解も深まったことで、ヨガのポーズにおいても軸がぶれにくくなり、安全かつ効果的に動けるようになったそうです。

また、身体と向き合う時間が増えたことで、日々の生活の中でも自分自身を丁寧に扱う意識が芽生えたと語っています。

得意なレッスン / エクササイズ

KAZUMIが得意とするのは、「しなやかで美しい体づくり」をテーマにした、柔軟性と筋力をバランスよく育てるレッスンです。

特に美脚・美尻を目指したエクササイズや、むくみ軽減に効果的なリンパマッサージも取り入れながら、内側から巡りの良い体へ導いてくれます。

呼吸と動作のつながりを大切にしながら、無理なく引き締め、自然な美しさを引き出す指導が、多くの方に支持されています。

インストラクター KAZUMIからのメッセージ

はじめまして、インストラクターのKAZUMIです。
ピラティスは、自分の体と丁寧に向き合いながら、本来の美しさやしなやかさを引き出してくれる、とても奥深いメソッドです。

レッスンでは、呼吸や姿勢、そして小さな動きのひとつひとつを大切にしながら、無理なく心地よく身体を整えていけるようサポートしていきます。

「なんとなく不調」「動きたいけど何から始めればいいかわからない」――そんな方も大歓迎です。
自分のペースで、楽しく、しなやかに。あなたの体に合ったピラティスの時間を一緒に楽しみましょう！

皆さまとスタジオでお会いできるのを、心から楽しみにしています。

NEWインストラクターKAZUMI 6月レッスンのご案内

新インストラクター「KAZUMI」の6月レッスンは以下の予定となります！

🗓 レッスンスケジュール：6/10 (火) 16:00 – 16:45「美脚ピラティス」

🗓 レッスンスケジュール：6/12 (木) 16:00 – 16:45「姿勢美人ピラティス」

🗓 レッスンスケジュール：6/19 (木) 16:00 – 16:45「美脚ピラティス」

🗓 レッスンスケジュール：6/30 (月) 13:00 – 13:45「ベーシックピラティス」

ご予約はお早めにどうぞ！

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