ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店– Author –

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SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜CHIAKI〜
\SOLERAに新しく仲間入りしました✨/インストラクター CHIAKI(ちあき)先生をご紹介します! 💎美容×健康のプロフェッショナル 約10年間、エステサロンや美容クリニックに勤務されてきた経験を持ち、美容と健康に関する知識がとても豊富!二児の母とし... -
🎉ピラティススタジオSOLERA京都四条烏丸店 夏の入会キャンペーン開催🎉
☀️この夏、自分史上最高のカラダへ。 ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店 ”夏の入会キャンペーン”開催! 京都・四条烏丸のピラティススタジオSOLERAでは、夏本番を前にカラダを変えたいあなたを応援する【期間限定の特別入会キャンペーン】を実施中... -
【完全保存版:2025年最新】肩こりがひどくてつらい女性へ ピラティスで根本から改善する方法
肩こりがひどくてつらい女性へ ピラティスで根本から改善する方法 肩が重く、常に張っているような不快感に悩まされていませんか? 特に日々の生活に忙しい40代以上の女性にとって、肩こりは年齢と共に深刻化する傾向があります。 マッサージや湿布でその... -
「低酸素トレーニング」の驚くべき効果とは?“効率的に筋力をつける”新常識
こんにちは。ピラティススタジオSOLERAです。 今日は、SOLERAの最大の特徴である「低酸素トレーニング」の効果を、専門的な研究をもとに、できるだけ分かりやすく解説したいと思います。今回ご紹介する研究結果は、日本理学療法学術大会で発表された研究... -
SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜KAZUMI〜
SOLERAにピラティスインストラクター「KAZUMI(かずみ)」が 新加入! 6月より、ピラティススタジオSOLERAに新たなインストラクターが加わっております!ヨガインストラクターとしての豊富な経験と、ピラティスの深い学びを融合させたレッスンスタイルが魅... -
<満員となりました>【SOLERAイベント情報】からだ整うピラティス&麹ごはん教室 〜目指せ発酵美人〜
\カラダの中から整えて、夏を迎える準備しませんか?/SOLERAの人気ピラティスインストラクターで管理栄養士でもあるEMI先生と、管理栄養士でもあり調理師としても経験豊富なYUKI先生がタッグを組んだ、特別イベントを開催します! “整える”をテーマに、... -
驚異の成果!低酸素トレーニングで筋力アップを最短で叶える方法とは?低酸素トレーニングとは?数字で見る驚くべき効果!
「時間をかけずに筋力を伸ばしたい」「重いウェイトを使わず、効率よく鍛えたい」そんな理想を実現する新たなトレーニングアプローチとして、低酸素トレーニングが注目を集めています。 低酸素トレーニングとは?〜高度環境を再現した新しい運動法〜 低酸... -
肩こり・腰痛・姿勢改善したいならどっち?ヨガとピラティスの違いと“本当に効く”選び方
「肩こりがひどい」「腰が重い」「姿勢が悪いのが気になってきた」そんな体の悩みをどうにかしたくて、“ヨガかピラティスか”を調べているあなたへ。 一見似ているようで、実は目的も効果も異なるこの2つのエクササイズ。特に、姿勢の改善や慢性的な体の不... -
【業界初】細胞から整える、新しい習慣として健康寿命延伸をサポート「AutoFAST(オートファスト)プログラム」のモニター募集開始!
『高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店』と『ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店』は、2025年6月より、「細胞の再生・浄化作用=オートファジー」に着目した新サービス「AutoFAST(オートファスト)プログラム」を提供開始いたします。... -
ピラティスとヨガの違いは?初心者でも安心!あなたに合った選び方を解説
「ヨガってよく聞くけど、ピラティスって何が違うの?」「運動経験がほとんどなくてもできるのかな…」 そんな風に感じているあなたへ。ピラティスは、実は運動初心者にこそおすすめのエクササイズです。 本記事では、ヨガとピラティスの違いをわかりやすく...