SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜SAAYA〜
＼SOLERAに新しく仲間入りしました✨／
ピラティスインストラクター SAAYA（さあや）先生をご紹介します！
音楽の世界で長年、発声法や呼吸法、体の使い方を探求してこられた経歴を持ち、身体の内側から「美しさと機能性」を引き出すことを得意とする先生です。
ピラティスインストラクター”SAAYA（さあや）”
■ 音楽と身体のつながりから生まれたピラティスへの情熱
SAAYA先生がピラティスをはじめたきっかけは、音楽の指導現場で“呼吸と姿勢の重要性”を実感したこと。
発声や楽器の演奏においても、体幹の使い方や姿勢の安定が欠かせないと気づき、その理解を深めるためにピラティスの学びをスタートされました。
「音と身体はつながっている」という想いから、インナーマッスルや解剖学への探求を続け、今ではその知識と経験をレッスンに活かされています。
■ 丁寧な指導としなやかな身体コントロール
ピラティスを通じて背骨やインナーマッスルのコントロール力を磨いてきたSAAYA先生。
その豊かな身体感覚をもとに、姿勢改善や柔軟性アップだけでなく、「呼吸が整う」「声が通る」といった内面の変化まで引き出してくれます。
クラシックバレエ歴15年以上という経歴から、動きの美しさやしなやかさを意識した指導も魅力のひとつです。
■ 保有資格・得意分野
- FPS認定マットピラティスインストラクター
- 中学校・高等学校音楽教諭免許 第一種
得意分野は、体幹強化・柔軟性向上・姿勢改善。
特に、背筋や首筋、デコルテを美しく整えるエクササイズや、胸式ラテラル呼吸・腹式呼吸を取り入れた呼吸法トレーニングを得意としています。
呼吸を整えながら、美しくしなやかな姿勢をつくりたい方にぴったりのインストラクターです。
こんな方におすすめ！
- 姿勢を整えつつ“通る声”を手に入れたい方（呼吸法×体幹コントロールで発声も安定）
- しなやかさと美しい所作を身につけたい方（背筋・首筋・デコルテを美しく整える指導）
- 無理なくじんわり効かせたい初心者～ブランク明けの方（汗だく系ではなく丁寧にインナーを育てる）
- クラシックバレエの要素を取り入れた上品な動きを学びたい方（柔軟性アップと姿勢改善を同時に）
■ SAAYA先生からのメッセージ
「私のレッスンでは、たくさん汗をかくような運動ではなく、
じんわりとインナーマッスルを育てながら、背筋が自然に伸びていく変化を感じていただけます。
長期的に健康で美しい身体を目指したい方におすすめです。」
音楽と身体の調和を大切にしたSAAYA先生のレッスンは、
“動くことが心地よい”と感じられる穏やかで芯のある時間です。
呼吸の流れを感じながら、しなやかに整う体をぜひご体感ください！
SAAYA先生のレッスンは毎週 火曜日16:00-16:45❣️
目次
ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店のピラティス体験レッスンの流れ・ご予約方法
ピラティスが初めての方でも、安心してご参加いただけるように、SOLERAでは体験レッスンの前後に丁寧なカウンセリングとサポートをご用意しています。
📝 体験レッスンの流れ
- カウンセリング（約15分）
生活習慣やお悩み、姿勢のクセなどをお聞きし、目的に合わせたレッスン内容をご提案します。 - 体験ピラティスレッスン（45分）
少人数制のグループピラティスで、身体の状態や運動レベルに合わせて指導。初心者でも安心して取り組めます。 - アフターカウンセリング＆入会ご案内（約15分）
体験後に体の変化を一緒に振り返り、入会や料金プランについてのご説明を行います。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
⏱ 所要時間：約75分
🎽 持ち物・服装：
- 動きやすい服装（更衣室あり／ヨガウェア推奨）
- 水分補給用の飲み物
- タオル（汗拭き用）
マットなど必要な器具はすべてスタジオにてご用意しています。
📲 ご予約方法
- 公式LINEから簡単予約（24時間受付）
- Webフォームからもお申し込み可能（空き状況を確認できます）
- お電話（075-201-0087）でもお気軽にお問い合わせください（営業時間内）
「ピラティスを始めたいけど、ちょっと不安…」という方こそ、ぜひ一度SOLERAの体験レッスンで違いを実感してください！
あなたの体に合った、やさしくて確かな一歩をご提案いたします🌿
京都でピラティスを「安く」「続けやすく」始めるならSOLERAへ！
ピラティスを始めるなら、料金・立地・内容すべてに満足できるスタジオを選びたいもの。
京都・四条烏丸エリアで、
- 月額6,380円〜の安さ
- 駅徒歩30秒の通いやすさ
- 少人数制の安心感
- 本格的なピラティスと有酸素の融合
これらをすべて叶えるSOLERAで、ぜひピラティスをはじめてみてください！
あなたの「なりたい身体」を一緒に叶えましょう！
📍店舗名： ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店（グループマットピラティス）
所在地： 〒600-8411 京都府京都市下京区水銀屋町620COCON KARASUMA3 階
最寄駅： 京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」・阪急京都線「烏丸駅」から直結
電話番号：075-201-0087
営業時間： 平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜19:00
定休日： 毎月5日・15日・25日
