SOLERAにピラティスインストラクター「AI（あい）」が 新加入！

5月より、ピラティススタジオSOLERAに新たなインストラクターが加わりました！

「AI（あい）」インストラクターは、豊かな指導経験と繊細な身体感覚を兼ね備え、レッスンを通して“動くことの楽しさ”と“整うことの心地よさ”を届けてくれる存在です。

幼少期から新体操で培った柔軟性と、美しい動きに対する感性を持ちながら、ピラティスの本質である「正しい身体の使い方」を大切にした指導を行っています。

そんなインストラクター「AI（あい）」の魅力に迫ります！

「動くほどに気づく、自分のカラダの可能性」

ピラティスを始めて変わったこと

新体操を長年続けてきた中で、ケガや身体の使い方に悩むことが多くありました。
もっと効率よく、そして自分の身体と向き合いながら動ける方法はないかと探していたときに出会ったのがピラティスです。

呼吸を大切にしながら内側から整える感覚に驚き、「これが私に足りなかったものだ」とすぐに実感しました。
続けるうちに、日常の姿勢や疲れにくさにも変化が出てきて、自然と「この心地よさを誰かにも届けたい」と思うようになり、インストラクターを目指しました。

得意なレッスン / エクササイズ

AIインストラクターは、柔軟性と体幹のバランスを大切にしたレッスンが得意です！

• しなやかで美しい姿勢づくり
  　新体操で培った柔軟性を活かし、骨盤・背骨の整列を意識したエクササイズで、自然と美しい立ち姿へ導きます。
• 体幹強化と安定感アップ
  　マシン・マット両方の経験を活かし、初心者でも安心して取り組める体幹トレーニングを丁寧に指導します。
• しっかり動いて整える“充実系レッスン”
  　ストレッチだけで終わらせない、達成感あるトレーニングが特徴です

インストラクター AIからのメッセージ

ピラティスは、体を鍛えるだけでなく、自分と向き合い、心と身体の声を聞く貴重な時間です。

私自身、続ける中で呼吸が深まり、姿勢も整い、日々の暮らしがぐっと軽やかになりました。

レッスンでは、どんな方でも自分のペースで取り組めるよう丁寧にサポートいたしますので、「運動は苦手…」という方も安心してご参加ください。

スタジオで皆さまとお会いできるのを、心より楽しみにしています！

NEWインストラクターAI 初回レッスンのご案内

新インストラクター「AI」のレッスンは毎週火曜日PMと木曜日AMとなります！

🗓 初回レッスン日：5月6日（火）
🧘‍♀️ レッスンスケジュール
・13:00〜13:50
・14:00〜14:45

マット・マシン両方の指導経験を持ち、英語対応も可能なAI先生。

新体操やダンスで培ったしなやかな動きと、BASIピラティスで磨かれた指導力で、心地よく体を整えるセッションをお届けします。

＼月曜の朝に、自分の体と向き合うご褒美時間を／
ご予約はお早めにどうぞ！

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