-
＜満員となりました＞【SOLERAイベント情報】からだ整うピラティス＆麹ごはん教室 〜目指せ発酵美人〜
＼カラダの中から整えて、夏を迎える準備しませんか？／SOLERAの人気ピラティスインストラクターで管理栄養士でもあるEMI先生と、管理栄養士でもあり調理師としても経験豊富なYUKI先生がタッグを組んだ、特別イベントを開催します！ “整える”をテーマに、... -
驚異の成果！低酸素トレーニングで筋力アップを最短で叶える方法とは？低酸素トレーニングとは？数字で見る驚くべき効果！
「時間をかけずに筋力を伸ばしたい」「重いウェイトを使わず、効率よく鍛えたい」そんな理想を実現する新たなトレーニングアプローチとして、低酸素トレーニングが注目を集めています。 低酸素トレーニングとは？〜高度環境を再現した新しい運動法〜 低酸... -
肩こり・腰痛・姿勢改善したいならどっち？ヨガとピラティスの違いと“本当に効く”選び方
「肩こりがひどい」「腰が重い」「姿勢が悪いのが気になってきた」そんな体の悩みをどうにかしたくて、“ヨガかピラティスか”を調べているあなたへ。 一見似ているようで、実は目的も効果も異なるこの2つのエクササイズ。特に、姿勢の改善や慢性的な体の不... -
【業界初】細胞から整える、新しい習慣として健康寿命延伸をサポート「AutoFAST（オートファスト）プログラム」のモニター募集開始！
『高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店』と『ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店』は、2025年6月より、「細胞の再生・浄化作用＝オートファジー」に着目した新サービス「AutoFAST（オートファスト）プログラム」を提供開始いたします。... -
ピラティスとヨガの違いは？初心者でも安心！あなたに合った選び方を解説
「ヨガってよく聞くけど、ピラティスって何が違うの？」「運動経験がほとんどなくてもできるのかな…」 そんな風に感じているあなたへ。ピラティスは、実は運動初心者にこそおすすめのエクササイズです。 本記事では、ヨガとピラティスの違いをわかりやすく... -
京都・四条烏丸でピラティススタジオ探している人は必見！はじめてのピラティス応援キャンペーン
はじめてでも安心！ピラティスデビューを全力で応援します 「運動は苦手だけど、体を整えたい」「姿勢や腰痛を改善したい」 そんな想いを抱えている方に、ピッタリのスタジオが京都・四条烏丸にあります。 SOLERAでは、初めてピラティスに挑戦する方の不安... -
京都で安くピラティスを始めたいなら？通いやすさと効果を両立する方法とは
「ピラティスに興味があるけど、パーソナルレッスンは高すぎる…」「京都で通いやすくて、しかもきちんと効果が出るスタジオはないかな？」 そんなあなたに向けて、今回は“安いけれど内容は本格派”なピラティススタジオの選び方と、実際に結果が出るための... -
京都でピラティスを安く始めるなら？少人数マットレッスンの魅力を徹底解説！
「マシンピラティスって高そう…」「できれば効果もコスパも両立したい！」 そんな京都でピラティスをはじめたいと考えている方に向けて、今回は“少人数制マットピラティス”の魅力と効果について詳しく解説します。 実は、マシンよりもコスパが良く、しかも... -
ピラティスで体型はどう変化する？実感までの期間と効果を解説！
「最近なんとなく体型が気になってきた。」「無理なダイエットや激しい運動は続かないけれど、できることから少しずつ変えていきたい。」 そんな気持ちで、ピラティスに興味を持つ人が増えています。 ピラティスには、ゆるやかな動きで体幹を鍛え、姿勢を... -
SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜AI〜
SOLERAにピラティスインストラクター「AI（あい）」が 新加入！ 5月より、ピラティススタジオSOLERAに新たなインストラクターが加わりました！ 「AI（あい）」インストラクターは、豊かな指導経験と繊細な身体感覚を兼ね備え、レッスンを通して“動くことの...
ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店
"京都初の低酸素空間で行うマットグループピラティススタジオ、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店です。当ピラティススタジオは、京都の中心地である四条烏丸に位置し、アクセスの良さと先進的なスタジオ環境を兼ね備えています。私たちは、オートファジーにより身体を細胞レベルで活性化させる独自の低酸素トレーニングを提供し、皆様の美と健康をサポートします。
