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「運動苦手でもできる！ピラティスで引き締め」
「頑張らないと痩せない」そんなイメージを変えるのがピラティス！ 呼吸と動きを連動させながら、自然とインナーマッスルが鍛えられ、スッキリ引き締まった体に。 運動が苦手でも安心して続けられるピラティスの魅力を解説します！ 「運動嫌いでも楽しく痩... -
【メディア掲載】スポーツジム検索サイト『FIT PALETTE』にピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店が掲載されました！
この度、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店が、ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「烏丸 フィットネス・ジム」に掲載いただきました！ FIT PALETTEでは、理想のフィットネスをここからというコンセプトをもとに日本全国のフィットネスジ... -
「ピラティスの秘密兵器？スパインコレクターの魅力」
マットピラティスに興味があるけど、もっと効果的に鍛えたいと思っていませんか？ そんな方におすすめなのが「スパインコレクター」。 マシンのように負荷をかけずに、背骨を整えながら体幹強化ができる秘密兵器です。 初心者でも取り入れやすい使い方や効... -
「ヨガとピラティスの違い、納得解説！」
「ヨガとピラティス、どっちも似ているけど何が違うの？」 そんな疑問に納得の答えをお届け！ ヨガ経験者だからこそ感じやすいピラティスの特徴や、体幹や姿勢に特化した効果を解説。 次に選ぶべきはピラティスかもしれません！ 「ヨガとピラティスの歴史... -
「マットvsマシン？ピラティス初心者必見！」
マシンピラティスは効きそうだけど、費用や使い方が不安… そんな方におすすめなのがマットピラティス！ 道具なしで始められ、しっかり効果を実感できる理由を紹介します。 スパインコレクターを使った背中ケアもお見逃しなく！ 「ピラティス初心者の疑問解... -
【大人の体力測定会 in SOLERA】今季も開催決定！
前回大好評をいただいた「大人の体力測定会」を3月に開催いたします！ シーズンごとに定期的に実施していく予定で、継続してご参加いただいた方には選べる豪華賞品もご用意。 学生の頃に行った体力測定を思い出しながら、ぜひ気軽にチャレンジしてみません... -
SOLERA主催！熟練の職人との『足と靴の診断会』（第3回）の開催決定！
足や靴のお悩み、専門家に相談してみませんか？前回ご好評いただいた『足と靴の診断会』が、皆様のリクエストにお応えして【第3回目】も開催されます！足の痛みや靴選びでお困りの方は、この機会にぜひご参加ください。 こんな方におすすめ！ ✅ 扁平足や... -
「ついていけるか心配？シニアに優しいピラティスとは」
「大人数のレッスンについていける自信がない…」そんな理由でピラティスを諦めていませんか？ 実は、ピラティスには シニア向けの優しいレッスン があります。 特に、マンツーマンとグループのいいとこ取りをした セミパーソナル なら、価格もお手頃でしっ... -
低酸素トレーニング前のバイタル（体調）計測についてのご案内
いつも高地トレーニングスタジオSOLERA / ピラティススタジオSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます。 これまで、有酸素マシンをご利用される際には、スタッフによる「血圧・心拍数・血中酸素飽和度(SpO2)」の測定を義務付け、記録を取る運用... -
高性能身体分析機「InBody」とは？— あなたの真の身体の状態を知る方法—
「ただの体重計では測れない、真の身体の状態を知りたくありませんか？」InBodyは、体重やBMIだけではわからない筋肉量・体脂肪量・水分バランス・部位別の筋肉分布まで詳細に測定できる、高性能な身体分析機です。 プロのアスリートから医療機関、フィッ...
ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店
"京都初の低酸素空間で行うマットグループピラティススタジオ、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店です。当ピラティススタジオは、京都の中心地である四条烏丸に位置し、アクセスの良さと先進的なスタジオ環境を兼ね備えています。私たちは、オートファジーにより身体を細胞レベルで活性化させる独自の低酸素トレーニングを提供し、皆様の美と健康をサポートします。
