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「ついていけるか心配？シニアに優しいピラティスとは」
「大人数のレッスンについていける自信がない…」そんな理由でピラティスを諦めていませんか？ 実は、ピラティスには シニア向けの優しいレッスン があります。 特に、マンツーマンとグループのいいとこ取りをした セミパーソナル なら、価格もお手頃でしっ... -
低酸素トレーニング前のバイタル（体調）計測についてのご案内
いつも高地トレーニングスタジオSOLERA / ピラティススタジオSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます。 これまで、有酸素マシンをご利用される際には、スタッフによる「血圧・心拍数・血中酸素飽和度(SpO2)」の測定を義務付け、記録を取る運用... -
高性能身体分析機「InBody」とは？— あなたの真の身体の状態を知る方法—
「ただの体重計では測れない、真の身体の状態を知りたくありませんか？」InBodyは、体重やBMIだけではわからない筋肉量・体脂肪量・水分バランス・部位別の筋肉分布まで詳細に測定できる、高性能な身体分析機です。 プロのアスリートから医療機関、フィッ... -
NEW!! – SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜KANA〜
SOLERAにピラティスインストラクター 新加入！ ピラティススタジオSOLERAに、新たなインストラクター「KANA」が加わりました！ 現役の理学療法士としての専門知識を活かし、姿勢改善や体幹強化をサポートするレッスンを提供します。 そんなインストラクタ... -
– NEW!! – SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜AZUSA〜
SOLERAにピラティスインストラクター 新加入！ ピラティススタジオSOLERAに、新たなインストラクター「AZUSA」が加わりました！ これまでパーソナルトレーナーとして多くのクライアントのボディメイクをサポートし、自身もベストボディジャパンに出場・入... -
SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜AOI〜
ダイエットや腰痛改善をきっかけにピラティスを始めたAOI先生。 自身の経験をもとに、「ほぐしてから鍛える」 という独自のアプローチで、体を無理なく整えながら強化するレッスンが魅力です。 ピラティスを通じて、太りにくい体を手に入れ、気持ちも前向... -
「マシンより効く！マットピラティスの秘密」
「マットピラティスって本当に効果があるの？」と思っている方へ。 実は、マットピラティスこそ、腰痛予防や体幹強化に最適なエクササイズなのです。 マシンのサポートがない分、全身の筋肉をバランスよく鍛えられるのが特徴。 特に、腰を支えるインナーマ... -
【重要】施設維持ご協力金のお願い
SOLERAをご利用いただいている皆様へ 平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 この度、「高地トレーニングスタジオSOLERA」「ピラティススタジオSOLERA」では、誠に恐縮ながら、会員の皆様へ「施設維持協力金」のご負担をお願いさせていただく... -
【京都四条烏丸店】ピラティスインストラクター募集しています！
少人数制レッスンのピラティスインストラクター募集！ 京都初の低酸素環境でレッスンが行えるピラティススタジオSOLERAで、 お客様と共に成長できるピラティスインストラクター募集！ ピラティススタジオSOLERAでは、最大5名の少人数制レッスンを担当する... -
「腰痛改善の新常識！ピラティスで根本から治す」
長年腰痛に悩み、整体や接骨院に通っているのに改善しない…そんな経験はありませんか？ 実は、対症療法だけでは腰痛の根本原因を解決することができません。 そこで今、多くの専門家が注目しているのが「ピラティス」。 ピラティスは体幹を強化し、正しい...
ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店
"京都初の低酸素空間で行うマットグループピラティススタジオ、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店です。当ピラティススタジオは、京都の中心地である四条烏丸に位置し、アクセスの良さと先進的なスタジオ環境を兼ね備えています。私たちは、オートファジーにより身体を細胞レベルで活性化させる独自の低酸素トレーニングを提供し、皆様の美と健康をサポートします。
