低酸素トレーニング前のバイタル（体調）計測についてのご案内
いつも高地トレーニングスタジオSOLERA / ピラティススタジオSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます。
これまで、有酸素マシンをご利用される際には、スタッフによる「血圧・心拍数・血中酸素飽和度(SpO2)」の測定を義務付け、記録を取る運用を行ってまいりました。
しかし、測定を必要とされない方も多く、また、測定時にお待たせしてしまうことがあるため、よりスムーズで快適なスタジオ運営を目指し、今後は「血圧・心拍数・血中酸素飽和度(SpO2)」といったバイタル（体調）計測を完全セルフ計測とさせていただくことになりました。
スタッフによる計測および計測記録のデータ保存を、引き続き希望される方は、スタッフまでお申し付けください。
【変更後の運用】
- ご自身で血圧・心拍数・血中酸素飽和度(SpO2)を計測し、体調を確認した上でトレーニングを開始してください。
- スタジオ内のバイタル測定機器はどれでも引き続きご利用いただけますので、必要に応じてご活用ください。
- 体調に不安がある方は、無理をせず、スタッフまでお声がけください。
- 従来通りの「スタッフによる計測」と「計測データの保存」は希望者のみ対応いたします。
安全基準値について
以下の基準値を超える場合は、トレーニングを行わず、必ずスタッフまでご相談ください。
📌 血圧：最高 159mmHg / 最低 99mmHg以下
📌 心拍数：99拍/分以下（安静時）
📌 血中酸素飽和度：96%以上
安全にトレーニングを実施いただくために、ご自身の体調をしっかりチェックし、基準値外の場合は決して無理をしないようお願いいたします。
皆様により快適で安全なトレーニング環境を提供できるよう努めてまいります。
引き続き、SOLERAをよろしくお願いいたします。
