ピラティス– category –

「ピラティスやジムが続かなかった」という経験は、あなたの意志の弱さではなく、高額な料金や複雑なマシン操作、予約の取りにくさといった構造的なハードルが原因かもしれません。 特にマシンピラティスのパーソナルレッスンは、金銭的・時間的な負担が大...

多忙な現代人にとって、ジムやマシンに縛られる従来の運動習慣は、継続の大きな壁となっています。 本記事は、出張や在宅勤務など場所が一定しないライフスタイルを持つ方へ、「マットピラティス」という革新的な解決策を提案します。 マットピラティスは...

「ピラティスとヨガ、どっちが自分に合っているんだろう？」——そんなふうに迷ったことはありませんか？どちらも「体を整える」「心を落ち着かせる」イメージがありますが、実は目的も効果も大きく違います。SNSや口コミを見ても情報が多く、何を基準に選べ...

初めてヨガやピラティスに興味を持ったとき、「どちらを始めたらいいの？」と迷う人は多いもの。どちらも呼吸や姿勢を大切にし、心と体を整える点で共通していますが、実は目的やアプローチの方法には明確な違いがあります。本記事では、ヨガとピラティス...

「ピラティスを始めてみたいけれど、京都でできるだけ安いスタジオを探したい」「でも、安いスタジオだと効果がちゃんと出ないのでは？」 そんな悩みを抱える方は少なくありません。実際、ピラティスは呼吸と姿勢を整え、体幹を強化することで、美しい姿勢...

おかげさまで ピラティススタジオSOLERAは1周年 を迎えることができました。日頃の感謝を込めて、皆さまに喜んでいただける 特別入会キャンペーン を実施いたします！ 【ピラティスSOLERA 1周年ありがとう入会キャンペーン！豪華5大特典】 📅 キャンペーン...

「ピラティスを始めたいけど、料金が高くて続けられるか不安…」 「京都で質の高いレッスンを、できるだけ安く受けたい」 そんなお悩みをお持ちの方に、この記事では「京都で安くて質が高いピラティススタジオ」を探している方に向けて、ピラティススタジ...

1. はじめに｜慢性的な肩こりに悩むすべての方へ 「常に肩が重だるい」「夕方になると頭痛まで出る」「マッサージに行ってもすぐ元に戻る」——そんなお悩みを抱えていませんか？ 京都・四条烏丸周辺でも、デスクワークやスマホ操作の増加により、慢性的な肩...

肩こりがひどくてつらい女性へ ピラティスで根本から改善する方法 肩が重く、常に張っているような不快感に悩まされていませんか？ 特に日々の生活に忙しい40代以上の女性にとって、肩こりは年齢と共に深刻化する傾向があります。 マッサージや湿布でその...

「肩こりがひどい」「腰が重い」「姿勢が悪いのが気になってきた」そんな体の悩みをどうにかしたくて、“ヨガかピラティスか”を調べているあなたへ。 一見似ているようで、実は目的も効果も異なるこの2つのエクササイズ。特に、姿勢の改善や慢性的な体の不...