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＼SOLERAに新しく仲間入りしました✨／インストラクター CHIAKI（ちあき）先生をご紹介します！ 💎美容×健康のプロフェッショナル 約10年間、エステサロンや美容クリニックに勤務されてきた経験を持ち、美容と健康に関する知識がとても豊富！二児の母とし...

☀️この夏、自分史上最高のカラダへ。 ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店 ”夏の入会キャンペーン”開催！ 京都・四条烏丸のピラティススタジオSOLERAでは、夏本番を前にカラダを変えたいあなたを応援する【期間限定の特別入会キャンペーン】を実施中...

肩こりがひどくてつらい女性へ ピラティスで根本から改善する方法 肩が重く、常に張っているような不快感に悩まされていませんか？ 特に日々の生活に忙しい40代以上の女性にとって、肩こりは年齢と共に深刻化する傾向があります。 マッサージや湿布でその...

こんにちは。ピラティススタジオSOLERAです。 今日は、SOLERAの最大の特徴である「低酸素トレーニング」の効果を、専門的な研究をもとに、できるだけ分かりやすく解説したいと思います。今回ご紹介する研究結果は、日本理学療法学術大会で発表された研究...

SOLERAにピラティスインストラクター「KAZUMI（かずみ）」が 新加入！ 6月より、ピラティススタジオSOLERAに新たなインストラクターが加わっております！ヨガインストラクターとしての豊富な経験と、ピラティスの深い学びを融合させたレッスンスタイルが魅...

＼カラダの中から整えて、夏を迎える準備しませんか？／SOLERAの人気ピラティスインストラクターで管理栄養士でもあるEMI先生と、管理栄養士でもあり調理師としても経験豊富なYUKI先生がタッグを組んだ、特別イベントを開催します！ “整える”をテーマに、...

「時間をかけずに筋力を伸ばしたい」「重いウェイトを使わず、効率よく鍛えたい」そんな理想を実現する新たなトレーニングアプローチとして、低酸素トレーニングが注目を集めています。 低酸素トレーニングとは？〜高度環境を再現した新しい運動法〜 低酸...

SOLERAにピラティスインストラクター「AI（あい）」が 新加入！ 5月より、ピラティススタジオSOLERAに新たなインストラクターが加わりました！ 「AI（あい）」インストラクターは、豊かな指導経験と繊細な身体感覚を兼ね備え、レッスンを通して“動くことの...

この度、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店（グループマットピラティス）が、ピラティス専門情報サイト「Pilates Times」の「京都のおすすめピラティススタジオ」掲載されました！ Pilates Timesでは、全国各地のピラティス施設を網羅し、詳細な情...

この度、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店が、ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「烏丸 フィットネス・ジム」に掲載いただきました！ FIT PALETTEでは、理想のフィットネスをここからというコンセプトをもとに日本全国のフィットネスジ...