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ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店
"京都初の低酸素空間で行うマットグループピラティススタジオ、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店です。当ピラティススタジオは、京都の中心地である四条烏丸に位置し、アクセスの良さと先進的なスタジオ環境を兼ね備えています。私たちは、オートファジーにより身体を細胞レベルで活性化させる独自の低酸素トレーニングを提供し、皆様の美と健康をサポートします。

SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜YOKO〜

ピラティススタジオSOLERAのピラティスインストラクター紹介〜YOKO〜

ピラティススタジオSOLERAには、個性豊かで魅力的なインストラクターが揃っています。

本日ご紹介するのは、YOKO先生

ヨガインストラクターの資格も持つYOKO先生は、体の内側と外側の両方からアプローチできるスペシャリストです。

「ファンクショナルローラーピラティス®」との出会いで、ピラティスの魅力に開眼したYOKO先生。

その穏やかな笑顔の裏に隠された、熱いピラティス愛に迫ります!

「ローラーピラティスで、しなやかな体と心を。」

ピラティスンストラクター『 YOKO 』

YOKO先生は、「ファンクショナルローラーピラティス®」との出会いをきっかけに、ピラティスの世界へ飛び込みました。

「ローラーを使うことで、体幹が強化され、ヨガのアーサナも安定するようになった」と語るYOKO先生。

お腹の縦ラインが際立つなど、見た目にも変化が現れたそうです。

目次

ファンクショナルローラーピラティス®とは

ファンクショナルローラーピラティス® は、不安定なローラーの上で行うことで、体幹を効果的に鍛えることができる画期的なメソッドです。

バランス感覚が養われるだけでなく、インナーマッスル強化、姿勢改善、柔軟性向上など、様々な効果が期待できます。

さらに、ローラーを使うことで身体への意識が高まり、より効果的にエクササイズを行えます。

YOKO先生のレッスンでは、ローラーを使った体幹強化エクササイズを中心に行います。

インナーユニットの強化、コアコントロール、センタリングを意識することで、身体の安定性とバランス感覚を高めます。

こんな方にオススメ
  • 運動が苦手な方
  • 体幹を強化したい方
  • バランス感覚を高めたい方
  • 柔軟性を高めたい方
  • 新しいことに挑戦したい方

ヨガインストラクターの資格も持つYOKO先生は、様々な視点から身体と心をサポートしてくれます。

インストラクター YOKO先生からのメッセージ

「運動が苦手な方や、最初は難しく感じる動きもあるかもしれません。でも、少しずつチャレンジしていけば、身体は必ず変わっていきます!「できなくても当たり前」という気持ちで、一緒に楽しく取り組んでいきましょう。日々の小さな進歩を大切に、心と身体の成長をサポートさせていただきます!」

YOKO先生と一緒に、ローラーピラティスで、しなやかな体と心を手に入れませんか?

#ピラティススタジオ

#マットピラティス

#ピラティススタジオSOLERA

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"京都初の低酸素空間で行うマットグループピラティススタジオ、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店です。当ピラティススタジオは、京都の中心地である四条烏丸に位置し、アクセスの良さと先進的なスタジオ環境を兼ね備えています。私たちは、オートファジーにより身体を細胞レベルで活性化させる独自の低酸素トレーニングを提供し、皆様の美と健康をサポートします。

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