SOLERAのピラティスインストラクター紹介 〜YOKO〜

ピラティススタジオSOLERAには、個性豊かで魅力的なインストラクターが揃っています。
本日ご紹介するのは、YOKO先生!
ヨガインストラクターの資格も持つYOKO先生は、体の内側と外側の両方からアプローチできるスペシャリストです。
「ファンクショナルローラーピラティス®」との出会いで、ピラティスの魅力に開眼したYOKO先生。
その穏やかな笑顔の裏に隠された、熱いピラティス愛に迫ります!
「ローラーピラティスで、しなやかな体と心を。」

ピラティスンストラクター『 YOKO 』
YOKO先生は、「ファンクショナルローラーピラティス®」との出会いをきっかけに、ピラティスの世界へ飛び込みました。
「ローラーを使うことで、体幹が強化され、ヨガのアーサナも安定するようになった」と語るYOKO先生。
お腹の縦ラインが際立つなど、見た目にも変化が現れたそうです。
ファンクショナルローラーピラティス®とは

ファンクショナルローラーピラティス® は、不安定なローラーの上で行うことで、体幹を効果的に鍛えることができる画期的なメソッドです。
バランス感覚が養われるだけでなく、インナーマッスル強化、姿勢改善、柔軟性向上など、様々な効果が期待できます。
さらに、ローラーを使うことで身体への意識が高まり、より効果的にエクササイズを行えます。
YOKO先生のレッスンでは、ローラーを使った体幹強化エクササイズを中心に行います。
インナーユニットの強化、コアコントロール、センタリングを意識することで、身体の安定性とバランス感覚を高めます。
- 運動が苦手な方
- 体幹を強化したい方
- バランス感覚を高めたい方
- 柔軟性を高めたい方
- 新しいことに挑戦したい方
ヨガインストラクターの資格も持つYOKO先生は、様々な視点から身体と心をサポートしてくれます。
【インストラクター YOKO先生からのメッセージ】
「運動が苦手な方や、最初は難しく感じる動きもあるかもしれません。でも、少しずつチャレンジしていけば、身体は必ず変わっていきます!「できなくても当たり前」という気持ちで、一緒に楽しく取り組んでいきましょう。日々の小さな進歩を大切に、心と身体の成長をサポートさせていただきます!」
YOKO先生と一緒に、ローラーピラティスで、しなやかな体と心を手に入れませんか?
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