お知らせ– NEWS –

「肩こりがひどい」「腰が重い」「姿勢が悪いのが気になってきた」そんな体の悩みをどうにかしたくて、“ヨガかピラティスか”を調べているあなたへ。 一見似ているようで、実は目的も効果も異なるこの2つのエクササイズ。特に、姿勢の改善や慢性的な体の不...

『高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店』と『ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店』は、2025年6月より、「細胞の再生・浄化作用＝オートファジー」に着目した新サービス「AutoFAST（オートファスト）プログラム」を提供開始いたします。...

はじめてでも安心！ピラティスデビューを全力で応援します 「運動は苦手だけど、体を整えたい」「姿勢や腰痛を改善したい」 そんな想いを抱えている方に、ピッタリのスタジオが京都・四条烏丸にあります。 SOLERAでは、初めてピラティスに挑戦する方の不安...

「ピラティスに興味があるけど、パーソナルレッスンは高すぎる…」「京都で通いやすくて、しかもきちんと効果が出るスタジオはないかな？」 そんなあなたに向けて、今回は“安いけれど内容は本格派”なピラティススタジオの選び方と、実際に結果が出るための...

SOLERAにピラティスインストラクター「AI（あい）」が 新加入！ 5月より、ピラティススタジオSOLERAに新たなインストラクターが加わりました！ 「AI（あい）」インストラクターは、豊かな指導経験と繊細な身体感覚を兼ね備え、レッスンを通して“動くことの...

この度、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店（グループマットピラティス）が、ピラティス専門情報サイト「Pilates Times」の「京都のおすすめピラティススタジオ」掲載されました！ Pilates Timesでは、全国各地のピラティス施設を網羅し、詳細な情...

「頑張らないと痩せない」そんなイメージを変えるのがピラティス！ 呼吸と動きを連動させながら、自然とインナーマッスルが鍛えられ、スッキリ引き締まった体に。 運動が苦手でも安心して続けられるピラティスの魅力を解説します！ 「運動嫌いでも楽しく痩...

この度、ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店が、ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「烏丸 フィットネス・ジム」に掲載いただきました！ FIT PALETTEでは、理想のフィットネスをここからというコンセプトをもとに日本全国のフィットネスジ...

前回大好評をいただいた「大人の体力測定会」を3月に開催いたします！ シーズンごとに定期的に実施していく予定で、継続してご参加いただいた方には選べる豪華賞品もご用意。 学生の頃に行った体力測定を思い出しながら、ぜひ気軽にチャレンジしてみません...

足や靴のお悩み、専門家に相談してみませんか？前回ご好評いただいた『足と靴の診断会』が、皆様のリクエストにお応えして【第3回目】も開催されます！足の痛みや靴選びでお困りの方は、この機会にぜひご参加ください。 こんな方におすすめ！ ✅ 扁平足や...